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小孩子吃花菜有哪些好处?怎么做才好?

2014-09-30 15:10:27 杭州在线

 花菜营养价值比较高,对小孩子的身体发育很有帮助,但是在吃的时候还要讲究吃的方法。我们与家长朋友一起来学习一下小孩子吃花菜有哪些好处?怎么做才好?

 

小孩子吃花菜有哪些好处?怎么做才好?

 小孩子吃花菜的好处:

 花菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。

 1.宝宝常吃花菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

 2.能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。

 3.花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。

 4.有些宝宝的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃花菜。